Listopad a prosinec 2018 – plán lekcí v Cerhovicích

Přišel podzim, čas uzemnění, dny se zkracují a venku to občas vypadá tak, že bychom jak se říká ani psa nevyhnali. Právě v tomto období je důležité nezapomenout a najít si chvíli sám pro sebe, čas  pro zastavení a ukotvení sebe samého v běhu všedního dne. Přijďte protáhnout tělo a zklidnit rozbouřenou mysl na lekci jógy, během listopadu a prosince až do svátků vánočních jsou lekce plánovány takto:

6. 11. 2018 v 18:30 hod;

13. 11. 2018 v 18:30 hod;

20. 11. 2018 v 18:30 hod – zrušeno!!!

27. 11. 2018 v 18:30 hod;

4. 12. 2018 v 18:30 hod;

11. 12. 2018 v 18:30 hod;

18. 12. 2018 v 18:30 hod.

Cena za  jednorázový vstup na lekci je 70 Kč nebo můžete zakoupit 5 vstupů za 300 Kč/10 vstupů za 600 Kč. Po předchozí domluvě je možné zaslat peníze na bankovní účet.

Vezměte si s sebou prosím vlastní podložku na cvičení a na sebe pohodlné oblečení přiměřené venkovním teplotám, cvičíme naboso. Na relaxaci se může hodit deka/velký ručník a ponožky.

Lekce je otevřená všem příchozím, prozatím není nutné si rezervovat své místo, stačí přijít!

Lekce nejsou vedené jako kurz proto se nebojte přijít kdykoliv v průběhu roku.  Pokud jste měli delší absenci nebo chcete cvičení vyzkoušet mějte trpělivost a respektujte své aktuální možnosti.

Lekce není vhodná pro těhotné, v prvním trimestru doporučuji cvičení zcela vynechat a od 14. týdne je vhodné začít navštěvovat speciální lekce pro těhotné.

Důležité upozornění: někdy se může stát, že nejen hromadná doprava z Prahy není ideální… Proto prosím kontrolujte stránky než jdete na lekci nebo předejte kontakt na sebe – v případě náhlého zrušení lekce pošlu SMS zprávu. Děkuji za pochopení:-)

Uložit odkaz do záložek.