Vážení a milí příznivci jógového cvičení, během listopadu jsem na dovolené, proto se uvidíme společně na podložkách nejdříve v úterý 22.11.2022. Včas se ozvu registrovaným s pozvánkou na lekci. Pokud jste ještě na lekci nebyli, kontaktujte mě prosím přes kontaktní formulář nebo napište e-mail. Ozvu se před první lekcí, do té doby budu více méně Přečíst si víc oPodzimní jógové prázdniny[…]

Pokud máte zájem o cvičení jógy venku (během letních měsíců), využijte prosím kontaktní formulář pro zaslání bližších informací. Lekce se konají zpravidla ve středu v 18:30 hod v Cerhovicích, v případě nepříznivého počasí se lekce ruší. Lekce se oboustranně potvrzují prostřednictvím SMS zpráv. Vstupné je dobrovolné. Předběžný plán lekcí: 30. 6. 2021; 21. 7. 2021; Přečíst si víc oJóga v trávě – léto 2021[…]

Prostory tělocvičny jsme předčasně opustili vlivem mimořádné situace. Nyní už  můžeme dýchat svobodně bez roušky a  počasí láká využít venkovní prostory pod širým nebem.  Pokud máte zájem o cvičení jógy venku, využijte prosím kontaktní formulář pro zaslání bližších informací. V případě nepříznivého počasí se lekce nekonají. Těším se na setkání na podložkách. NAMASTE, PV

Vážení příznivci jógového cvičení v Cerhovicích, lekce jógy jsou až do odvolání zrušeny, stejně jako provoz škol. Dýchejme zhluboka a zkusme si každý zacvičit, alespoň chvíli sám. Pohodlný sed se vzpřímenou páteří a hluboký dech (můžete vyzkoušet dát knihu na hlavu), protažení krční páteře, kroužení ramen…protažení v kočce na všech čtyřech, spinální rotace v lehu na Přečíst si víc oZrušení lekcí v důsledku mimořádné situace[…]