Vážení příznivci jógového cvičení v Cerhovicích, lekce jógy jsou až do odvolání zrušeny, stejně jako provoz škol. Dýchejme zhluboka a zkusme si každý zacvičit, alespoň chvíli sám. Pohodlný sed se vzpřímenou páteří a hluboký dech (můžete vyzkoušet dát knihu na hlavu), protažení krční páteře, kroužení ramen…protažení v kočce na všech čtyřech, spinální rotace v lehu na zádech a pak přitažení kolen a jemné kroužení po spodních zádech jistě uvítá každý kdo pracuje u počítače….Lekce budou opět spuštěny dle plánovaného rozvrhu hned jak to situace v ČR dovolí. Těším se na setkání a společné rozvinutí podložek v tělocvičně. NAMASTE
PS: můžete posílat svoje tipy, kde by mohly být lekce pod širým nebem